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亜鉛不足の対策と予防【亜鉛なび】

亜鉛不足の原因

亜鉛不足の原因は飲酒?アルコールが亜鉛を減らす理由

亜鉛不足の原因

2019/3/4

亜鉛不足の原因は飲酒?アルコールが亜鉛を減らす理由

亜鉛不足は私たちの身体に様々な影響を与えます。 そもそも、亜鉛不足はどのような原因で起こるのでしょうか。 ここでは、亜鉛不足の原因であるといわれるアルコールの摂取と薬の服用について調べました。 亜鉛不足の原因は飲酒?アルコールが亜鉛を減らす理由 亜鉛は食事から摂取しても吸収しづらい上に、様々なことが原因で減少してしまう栄養素の一つです。 例えば、大量の飲酒は亜鉛不足を引き起こす原因となります。 その理由は、亜鉛にはアルコールを分解させる作用があるからです。 一般的にアルコールは肝臓で分解され、その毒素が尿 ...

食事制限によるダイエットが原因の亜鉛不足

亜鉛不足の原因

2019/3/4

食事制限によるダイエットが原因の亜鉛不足が身体に良くない理由

過度な食事制限によるダイエットが原因で、亜鉛不足が引き起こされることがあります。 亜鉛は私たちの身体に必要なもので、亜鉛不足になると様々な不調があらわれます。 そこで、亜鉛不足が身体に与える影響と亜鉛を多く含む食材について調べましたので、ご紹介します。 食事制限によるダイエットが原因の亜鉛不足が身体に良くない理由 女性は、いつまでも常に美しくありたいものですね。 普段から食事制限や運動によるダイエットをして、美の追求を行っている方もいらっしゃることでしょう。 しかし、過度な食事制限によるダイエットは禁物で ...

加工食品やインスタント食品が亜鉛不足の原因になる理由

亜鉛不足の原因

2019/3/4

加工食品やインスタント食品が亜鉛不足の原因になる理由

亜鉛不足は、私たちの体に様々な不調をもたらしてしまいます。 亜鉛不足を引き起こす原因に、インスタント食品や加工食品に偏った食事があげられます。 なぜ、インスタント食品や加工食品に頼ってしまうと亜鉛不足になるのか原因をまとめましたので参考にしてください。 加工食品やインスタント食品が亜鉛不足の原因になる理由 ほとんどの加工食品に含まれているポリリン酸などの食品添加物には、亜鉛を体外から排出してしまう働きがあります。 ポリリン酸は、ちくわやカマボコなどの練り物食品をはじめとして、清涼飲料水などにも含まれていま ...

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